Защо спим?
Само си помислете, с колко много информация боравим за едно денонощие – всяка една подробност, всичко което сме видели, чули, помислили, говорили, всичко каквото сме направили или не сме, всичко това е огромно количество информация, която мозъкът ни обработва и така ние имаме спомени. С течение на времето това количество информация става огромно и времето през което спим е най-подходящото тази информация да бъде филтрирана и да се освободи място за нова информация и нови спомени.
Според водещите мнения същността на хипнозата е точно отключване на архивираната информация, вътре в нас, а така си спомняме нещо, които иначе бихме помислили че сме забравили. Това е така защото нашето съзнание е преценило кои спомени да запазим и кои да архивираме.